null

پکیج تمرین: دوره رایگان

null

سطح: مبتدی و پیشرفته

خرید دوره تمرینی

سعید رحمانی

نام مدرس دوره

سعید رحمانی با سابقه مربیگری بیش از هزار دانش پذیر

null

این دوره مناسب چه کسانی هست؟

افرادی که مستعد ابتلا به درد گردن هستند، یا گردن، شانه‌ها، یا کمرشان صدمه دیده و یا شرایطی مانند ورم مفاصل دارند!!
null

این دوره مناسب چه کسانی نیست؟

در صورتی که سلامتی و تندرستی خودتان مهم نیست این دوره را خریداری نکنید

برنامه اصلاحی گردن رو به جلو
null

دانلود آنی پس از خرید

null

امکان بازگشت وجه طبق قوانین

null

امکان ارتباط با استاد

از لحاظ آناتومیکی، عارضه گردن رو به جلو یا قوس گردن به این معنی است که جمجمه حدود یک اینچ به سمت مهره آتل (اولین مهره گردنی) خم شده باشد!

عارضه گردن رو به جلو باعث:

  • آسیب به مهره‌های گردن و کمر در اثر فشار وارده
  • فشار واردشدن به عروق خونی، مهره‌ها، و عضلات گردن
  • کاهش دامنه حرکتی کمربند شانه‌ای
  • درد تیغه شانه‌ها و پشت گردن
  • پوکی استخوان (و شکستگی‌های مربوط به آن)
  • آسیب به دیسک بین مهره‌ای
  • گوژپشتی و کوتاه‌شدن قد
  • اختلال در جویدن و کاهش ظرفیت تنفسی

در واقع ناهنجاری گردن رو به جلو یا فوروارد هدپوسچر به وضعیتی گفته می‌شود که سر در مقابل بدن قرار می‌گیرد، جلو می‌آید و انگار گردن شما دچار قوس شده است. باید از تشدید عارضه گردن رو به جلو جلوگیری کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید